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然后严俨把“龙头凤尾”的练法背诵了几遍，直到李婧记得滚瓜烂熟了，两人才开始练习。
这套“龙飞凤舞诀”与传统的练习元气的方法迥然不同，有些地方甚至是反其道而行之。
先是李婧体内生出一股新的元气，这股新生的元气如流水一般，在李婧的经脉中游走一周，再通过李婧脚底的“涌泉穴”，注入严俨头顶的“百会穴”，与严俨体内新生的元气合二为一。
这股合二为一的元气，在严俨的经脉中游走一周后，又通过严俨的“百会穴”注入李婧的“涌泉穴”，在李婧经脉中游走一周后，再通过李婧的“涌泉穴”注入严俨的“百会穴”……
如此周而复始，元气在两人的经脉中每循环一次，就如滚雪球一般增大一次。
这一套“龙飞凤舞诀”最神奇的地方，就是打破了以前单人的真气循环系统，把两个人的身体，组成了一个共同的真气循环系统。
两人聚精会神地练习着，纵然天色黑了下来，两人也全然不觉。
夏季的夜晚本来就短，不知不觉，一夜过去了。
到黎明时候，两人才把第一个步骤“龙头凤尾”练完，同时睁开了眼，坐起身来。
李婧只觉全身活泼泼的，似乎有无穷的元气需要宣泄。
她一个“旱地拔葱”，曼妙而娇小的身形拔地而起，跃上了一个大树杈。
然后她右掌挥出，往旁边一根碗口粗的树枝击去。
只听喀嚓一声响，那根树枝应声而断。
李婧惊喜交加地叫了起来“这一套‘龙飞凤舞诀’真是神奇无比！以我目前的元气修为，应该能入段了！”
严俨嘿嘿一笑，道“师傅，估计我的元气也能入段了！”
李婧随口道“应该是吧！”说完，从树杈上跃了下来。
然后，李婧的一双美目看着严俨，有些急不可待地说“用你的手掌，击一根树枝，是我看看你的进展情况！”